🕯️ No te acostumbres a vivir con dolor
💆♀️ El bienestar no se pospone. El autocuidado no es egoísmo. Es un acto de amor.
4/24/20251 min read
Hay cosas que no deberíamos normalizar:
Despertar con el cuerpo tenso.
Aguantar el dolor "porque siempre ha sido así".
Posponer una pausa porque "no es tan grave".
Seguir con la rutina aunque el cuerpo ya no dé más.
Muchas veces nos acostumbramos al malestar porque creemos que no hay tiempo, que no es tan importante, o que "ya se pasará solo".
Pero tu cuerpo te está hablando... y merece ser escuchado.
En M Estudio creemos que no tienes que vivir adolorida para sentirte productiva.
No tienes que ganarte el descanso.
No tienes que esperarte a estar al límite para hacer una pausa.
Deja de acostumbrarte a vivir con molestias que sí tienen solución. Elige sentirte bien. Tu cuerpo, tus emociones y tu paz lo van a agradecer.