Eres amada en cada proceso de tu existencia
11/22/20252 min read
En wellness contemporáneo y psicología corporal, se entiende que el bienestar no es un estado lineal, sino un ciclo continuo de regulación, estrés, descanso, adaptación y renovación.
Por eso, la frase “eres amada en cada proceso de tu existencia” no es solo un mensaje bonito: es un principio profundo basado en cómo funciona realmente tu cuerpo.
Tu cuerpo opera en ciclos, no en perfección
El sistema nervioso transita constantemente por diferentes estados: alerta, estrés, calma, reparación y expansión.
Ninguno de ellos es “incorrecto”; todos cumplen una función adaptativa.
La tensión muscular protege
La inflamación repara
El cansancio pide regulación
El descanso reorganiza
Amar tu proceso significa reconocer que todo lo que tu cuerpo hace tiene un propósito biológico.
El autocuidado reduce carga al sistema nervioso
Investigaciones en wellness somático muestran que el contacto terapéutico —masajes, presión profunda, aromaterapia consciente— activa la rama del sistema nervioso relacionada con la calma (parasimpático).
Esto produce:
Disminución del cortisol
Mayor flujo sanguíneo a la piel y músculos
Activación del nervio vago
Sensación de seguridad interna
En otras palabras: sentirte cuidada no es un lujo, es regulación fisiológica.
La piel es un mapa emocional
la piel responde al estrés y al estado emocional:
brotes, sensibilidad, resequedad, pérdida de luminosidad.
Por eso, cuando decimos que eres amada en cada proceso, también significa:
tu piel no necesita estar perfecta para ser digna de atención profesional.
Cada etapa de tu piel es información, no un defecto.
Amar tu proceso favorece cambios sostenibles
Cuando te tratas con autocrítica, tu sistema nervioso entra en alerta.
Cuando te tratas con compasión, entra en seguridad.
Y la seguridad interna es el estado donde se dan:
reparación celular
equilibrio hormonal
digestión adecuada
reducción de inflamación
mejor calidad de sueño
Por eso el wellness actual dice:
no se sana desde la exigencia; se sana desde la seguridad y el amor.