Masaje terapéutico vs masaje relajante: ¿cuál necesita tu cuerpo?

Una de las dudas más comunes que recibimos es:

“No sé qué masaje elegir”

Y es totalmente normal, ya que aunque ambos suenan parecidos, no cumplen con la misma función.

Aquí te explicamos la diferencia de forma clara y sin tecnicismos, para que elijas lo que tu cuerpo realmente necesita.

💆‍♀️ Masaje relajante: cuando el cuerpo pide pausa

El masaje relajante está enfocado en bajar el ritmo general del cuerpo.

🌿 Ideal si:

• Te sientes estresada(o)

• Duermes mal

• Estás emocionalmente cansada(o)

• Sientes tensión general, no localizada

✨ Beneficios principales:

• Relaja el sistema nervioso

• Mejora el descanso

• Reduce ansiedad

• Conecta cuerpo y respiración

Es perfecto como prevención y como hábito de autocuidado.

💪 Masaje descontracturante: cuando el cuerpo ya duele

Este tipo de masaje trabaja capas más profundas del músculo.

🌿 Ideal si:

• Tienes dolor localizado

• Sientes nudos o rigidez

• Pasas muchas horas en la misma postura

• Tienes poca movilidad

✨ Beneficios principales:

• Libera contracturas

• Alivia dolor muscular

• Mejora movilidad

• Reactiva circulación

⚠️ Importante:
Puede ser intenso, pero nunca debe ser agresivo.
El dolor no es sinónimo de efectividad.

🤍 ¿Y si no sé cuál elegir?

No te preocupes.
Parte de nuestro trabajo en M Estudio Apizaco es evaluar tu cuerpo antes de comenzar.

Muchas veces combinamos técnicas o ajustamos la presión según lo que tu cuerpo va permitiendo.

No todos los cuerpos necesitan lo mismo.
Y eso está bien.

🌸 Elegir bien también es autocuidado

Cuando eliges el masaje correcto:

• Los resultados se sienten mejor

• El cuerpo responde más rápido

• El proceso es más amoroso

No se trata de “aguantar”, sino de acompañar a tu cuerpo.

Si tienes dudas, aquí estamos para orientarte.
Tu cuerpo no necesita sufrir, necesita atención consciente.

👉 Agenda tu cita en M Estudio y deja que tus manos expertas te guíen.